
عندما ترغب في شراء شيء معين لابد أن تتحقق من ميزانيتك وهل يتناسب معها أم لا، هذا المبدأ ينطبق على جسم الإنسان، ففي حال رغبت بتناول المكملات الغذائية لابد من أن تتحقق من احتياج جسمك من خلال الرجوع إلى طبيب مختص يقوم بإجراء فحص شامل لتحديد احتياجاتك الغذائية، فقد يكون للمكملات الغذائية ضررٌ أكبر من نفعها إن لم تؤخذ بالشكل الصحيح!
منتج يؤخذ عن طريق الفم لتكملة نظامك الغذائي بما ينقصه.. مثلاً: (فيتامينات، معادن، بروتين).
منتج طبيعي لا يعني أنه آمن
منتج طبيعي لا يعني أنه آمن
منتج طبيعي لايعني أنه آمن
الكالسيوم الموجود في الطعام يُمتص بسهولة أكثر من الكالسيوم الموجود على شكل حبوب، وأقل احتمالية للتسبب في حصوات الكلى أو غيرها من الآثار الجانبية !
هل تعلم أنه لا توجد أي فوائد مثبتة لتناول جرعات كبيرة من فيتامين سي !
حيث تثبت الأبحاث أنه لا يؤثر في علاج نزلات البرد، بل ويمكنك الحصول على كل فيتامين سي الذي تحتاجه من قطعة فاكهة أو عصير !
الأحماض الدهنية الموجودة بمكملات زيت السمك مؤكسدة ؛ مما يقلل من قيمتها الغذائية بشكل كبير!