سلامتك – التنمر الإلكتروني

هل أنت مُتنمِر، أم مُتنمَر عليك؟ 

وهل سبق ورأيت شخص يعاني من تعليقات سلبية واستنقاص الأشخاص منه؟ 

أو أنك على الصعيد الشخصي عانيت من كلمات جارحة، ومؤلمة مستمرة بذهنك، مهما حاولت نسيانها أو تخطيها!

لماذا قد نواجه التنمر؟ سواءً كان التنمر على الشكل، أو طريقة التحدث، أو على عروقنا وأصولنا؟

يرجع ذلك للمُتنمِرين لعدم تقبلهم أي شخص مختلف عنهم، أو بسبب إحساسهم بالنقص، أو لمجرد إثبات أنهم هم الأقوى، وأحياناً يتخذون التنمر وسيلة للفت الأنظار لهم. لذلك يسعون جاهدين للأذية المستمرة بكافة أشكالها وأنواعها، والضغط على نقاط ضعف المُتنمَر عليه بمختلف السُبل.

تشغيل الفيديو

أبرز أنواع التنمر

  • التنمر الاجتماعي، منها:

 إحراج المُتنمَر عليه في الأماكن العامة، أو إخبار الآخرين بأن لا يكوّنوا صداقات معه، أو إجبار المُتنمَر عليه بترك شخص ما.

  • التنمر اللفظي بتعدد أشكاله، منها:

نشر الشائعات والتخويف، أو تكرار قول الكلمات الجارحة والمؤذية، أو التهديد المستمر بإلحاق الأذى.

  • التنمر الجسدي، ومنها:

تدمير وتكسير ممتلكات المُتنمَر عليه، الاعتداء والضرب بتعدد أشكاله.

متى يحدث التنمر؟

قد يحدث بأي مكان، وبمختلف المجالات مثل:

المدارس، أو في بيئة العمل، أو بالأماكن العامة، وقد يكون تنمراً إلكترونياً كالذي نشهده بمواقع التواصل الاجتماعي.

 حقائق حول التنمر

  • في الولايات المتحدة، خلال سنة واحدة تم التنمر على ١ من ٥ طلاب، تتراوح أعمارهم بين ١٢-١٨ سنة.
  • قد يحدث التنمر بأي عمر، وبأي بيئة، ولكن الفترة الأكثر شيوعاً هي بين المراهقين.
  • بحسب الدراسات هنالك فقط ٢٠٪ – ٣٠٪ من المُتنمَر عليهم يقومون بالتبليغ عن المُتنمِر.

كيفية الوقاية والحد من التنمر

  • إخبار شخص مختص، أو أشخاص تثق بهم كالعائلة والأصدقاء المقربين.
  • عدم الخوف من مواجهة المُتنمِر.
  • إظهار جانب الثقة بالنفس والقوة.
  • عدم الإصغاء لهم وتجاهل تعليقاتهم السلبية.
  • التوجه إلى شخص يستمع لك ويوجهك.

شارك الحلقة

Share on twitter
Twitter
Share on facebook
Facebook
Share on telegram
Telegram
Share on whatsapp
WhatsApp

برنامج سلامتك هو برنامج توعوي بنكهة وروح عربية يقدم نصائح وإرشادات صحية تتماشى مع توجهات ومعايير المنظمات الدولية في تحقيق الصحة والسلامة في قالب توعوي عفوي يحاكي الأصحاء على وجه الخصوص وأفراد المجتمع بشكل عام.

© 2020 كل الحقوق محفوظة لموقع سلامتك