سلامتك – الحمية
English يحتوي أكل الإنسان على سعرات حرارية معينة، فلو كانت السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها في اليوم أكثر مما يحتاجه الجسم باليوم الواحد، فإن الجسم يقوم بتخزينها في صورة دهون وبالتالي يزداد وزن الإنسان، لكن لكي يستطيع جسم الإنسان العمل بشكل سليم فإنه يتطلب حرق سعرات حرارية عن طريق الهضم واستخدامها في توليد الطاقة، فعندما […]